Senioren : Hou je van bewegen? Ga ervoor, het is het geheim van gezond ouder worden!
Senioren… Of je nu wel of niet van sport houdt, of je het nu wel of niet beoefende toen je jong was, als je eenmaal
Bezoek
In de sectie Letz Move
Letz Move
Skiën: bereid je voor op de piste!
Een van de geneugten van de winter is skiën. Langlaufen, afdalen of toerskiën, skiën is uitstekend voor je gezondheid. En het is net als fietsen:
20 minuten wandelen per dag verlengt je levensverwachting!
De Belgische Cardiologische daagt de Belgische bevolking uit om mee te bewegen en mee op te staan tegen een zittende levensstijl! Het COVID-tijdperk heeft op
Is het mogelijk om zich in drie maanden op een marathon voor te bereiden?
Maar is het realistisch om zonder een lange voorbereiding aan de startlijn te staan? Massimiliano De Angelis, personal trainer in Luxemburg en in België, komt
Bigorexia of verslaving aan sport
Sportverslaving heeft een naam: bigorexia. Het is een echte verslaving aan lichaamsbeweging. Zoals elke verslaving, kan deze “ziekte” gevaarlijk zijn. Sportverslaving of bigorexia is een