Emilie va nous rejoindre chaque mois pour nous prodiguer ses précieux conseils beauté ! Nous sommes enchantés de l’accueillir au sein de notre rubrique beauté. Ainsi, chaque mois vous pourrez bénéficier de ses conseils avisés.
Qui est Emilie ?
Emilie a débuté sa carrière au Luxembourg au sein du prestigieux hôtel Royal, où elle a évolué durant 13 années. Par la suite, elle a fondé sa propre entreprise en collaboration avec sa belle-sœur Jessica, donnant naissance à la somptueuse Maison de Beauté Kâlys. Cette oasis de bien-être, nichée près de Thionville, offre deux univers distincts : un espace dédié à la coiffure (géré par Jessica) et un autre à l’esthétique (géré par Emilie). La Maison de Beauté Kâlys est bien plus qu’un simple salon : c’est un havre de paix où règne une atmosphère enchanteresse, invitant chacun à s’abandonner aux rituels des massages, des soins raffinés et de la douceur attentionnée du personnel qui est vraiment à l’écoute.
Emilie se distingue par son expertise raffinée, son dévouement inégalé envers ses client(e)s et sa capacité à créer une atmosphère d’accueil chaleureuse et apaisante.
Les conseils d’Emilie pour sa nouvelle rubrique
Préparer son body summer
Emilie partage avec conviction l’importance d’incorporer régulièrement l’exercice physique dans votre quotidien, soulignant que même tardivement, il n’est jamais trop tard pour débuter.
Dans le cadre de son institut, elle propose une solution intéressante : faire deux séances d’Infrabike par semaine. Cet appareil de fitness novateur fusionne le pédalage avec une technologie infrarouge, offrant une expérience d’entraînement complète et efficace, vous permettant de brûler environ 1300 calories en seulement une demi-heure.
Cette approche pourra être complétée par des séances de LPG, une méthode non invasive qui stimule mécaniquement la peau pour réduire la cellulite, raffermit la peau et améliore la circulation sanguine et lymphatique.
Cette combinaison, soutenue par une alimentation équilibrée, prépare parfaitement à l’arrivée des beaux jours en maillot de bain. Emilie rappelle également l’importance capitale de l’alimentation, soulignant que celle-ci représente 80% de l’effort, tandis que le sport ne constitue que 20%.
Pour ceux qui éprouvent des difficultés à adopter une alimentation saine, elle encourage vivement à solliciter les conseils d’un professionnel en nutrition pour établir des bases solides.
Gommer et hydrater son corps
Beaucoup de gens pensent qu’exfolier la peau la rend plus sensible et plus sèche, mais c’est en fait le contraire. Mais il ne faut pas faire n’importe quoi :
- Choix du gommage : Optez pour un gommage doux et naturel qui n’agresse pas la peau. Recherchez des produits contenant des ingrédients nourrissants comme l’huile d’amande douce, l’avoine colloïdale ou le sucre brun. Évitez les gommages avec des particules abrasives qui pourraient irriter votre peau.
- Préparation de la peau : Avant d’appliquer le gommage, assurez-vous d’humidifier votre peau avec de l’eau tiède. Cela ouvrira les pores et facilitera l’élimination des cellules mortes.
- Technique de gommage : Massez doucement le gommage sur la peau par des mouvements circulaires. Évitez les zones sensibles comme le visage et le cou, et insistez sur les zones rugueuses comme les coudes, les genoux et les talons.
- Rinçage soigneux : Après le gommage, rincez abondamment à l’eau tiède pour éliminer tous les résidus de produit. Assurez-vous que toute la peau est bien nettoyée.
- Hydratation profonde : Après le gommage, appliquez une généreuse quantité de baume ou d’huile corporelle nourrissante sur votre peau. Les huiles riches en acides gras essentiels comme l’huile d’argan, l’huile d’avocat ou l’huile de coco sont excellentes pour hydrater en profondeur et restaurer l’élasticité de la peau.
- Fréquence : Pour des résultats optimaux, gommez votre peau une à deux fois par semaine, en fonction de votre type de peau. Hydratez votre corps quotidiennement, matin et soir, pour maintenir une peau douce et souple. Attention, on hydrate son corps matin et soir et cela vaut aussi bien pour les femmes que pour les hommes bien entendu.
- Considérations supplémentaires : De plus, assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour maintenir une hydratation optimale de l’intérieur vers l’extérieur.
En suivant ces étapes et en choisissant des produits adaptés à votre type de peau, vous pourrez améliorer significativement son apparence et sa texture tout en la gardant hydratée et nourrie.
Se protéger des UV
Chacun de nous est doté d’un « capital solaire », une capacité limitée de notre peau à se protéger et à se régénérer face aux rayons UV, comprenant :
- Les UVB, à l’origine des coups de soleil et du cancer de la peau.
- Les UVA, responsables des taches solaires et du vieillissement prématuré de la peau.
- Les UVA longs, qui pénètrent profondément dans la peau en raison de leur longueur d’onde plus élevée.
- Ces rayons UV peuvent déclencher du stress oxydatif, entraînant des dommages à la fois en surface et en profondeur au niveau cellulaire à chaque exposition.
- Avec le temps, ces dommages deviennent apparents et persistants, altérant la qualité de la peau.
Emilie souligne avec pertinence l’importance cruciale de se protéger contre les rayons UV. Avec la peau qui perd sa familiarité avec le soleil durant l’hiver, une protection quotidienne s’avère essentielle, bien au-delà des moments passés à la plage. En effet, il est primordial de prendre soin de son visage, de son cou, de son décolleté, ainsi que de ses avant-bras et de ses mains chaque jour même en ville !
Les parties du corps qui sont le plus souvent exposées au soleil et qui peuvent donc être les plus vulnérables aux dommages causés par les UV sont généralement le visage, le cou, les épaules, les bras et les mains. Ces zones sont souvent découvertes et peuvent être directement exposées aux rayons du soleil pendant de longues périodes, ce qui les rend plus sujettes aux coups de soleil, au vieillissement prématuré de la peau et à un risque accru de cancer de la peau.
C’est pourquoi il est important de les protéger régulièrement avec un écran solaire, des vêtements appropriés et en évitant une exposition excessive au soleil, surtout pendant les heures les plus chaudes de la journée. Et oui, cela n’est pas un mythe mais une réalité.
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