Les clés nutritionnelles pour bien vieillir sont simples… Lorsqu’on prend de l’âge, nos apports alimentaires doivent changer car notre organisme a des besoins différents. Protéines et micronutriments sont essentiels si on veut bien vieillir. Sarah Lagrange, conseillère en nutrition, nous livre quelques astuces. Il est difficile de déterminer à quel
Pourquoi grossit-on ? Pourquoi les régimes sont-ils voués à l’échec. Y a t-il vraiment des façons de perdre du poids de façon définitive ? Autant de questions auxquelles nous allons tenter de répondre pour vous éclairer… On peut affirmer sans crainte que tous les régimes « tendance » font perdre plus d’argent
Prendre soin de son corps et de son apparence est important à tout âge, y compris pour les seniors. En vieillissant, la peau change, les cheveux peuvent devenir plus secs, plus fragiles et le corps est parfois raide et douloureux. Voici quelques conseils pour maintenir son bien-être et son apparence
Rester autonome, rester chez soi, libre de ses mouvements et maître de son quotidien le plus longtemps possible est une priorité pour de nombreux seniors. Loin d’être une question de chance, l’autonomie se construit au fil des années grâce à des habitudes simples, une bonne prévention et quelques réflexes essentiels.
L’andropause provoque : baisse d’énergie, diminution de la libido, perte de masse musculaire… L’andropause est une préoccupation fréquente chez les hommes avançant en âge. Souvent présentée comme l’équivalent masculin de la ménopause, l’andropause recouvre en réalité des changements progressifs liés au vieillissement, influencés par de multiples facteurs hormonaux, métaboliques et
Réflexologie plantaire… deux mots simples qui ouvrent la porte à un accompagnement profondément humain. Quand la maladie vient bouleverser le corps et la vie, ces pressions douces appliquées sur les pieds deviennent un véritable appui pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.Depuis plus de dix ans, Pantxika Bartringer met son savoir-faire
Les hommes prennent soin d’eux mais ils ont la particularité de rechercher le côté pratique et efficace même dans leurs produits cosmétiques. J’ai cherché pour vous Messieurs de petites pépites que vous allez adorer. Et oui Messieurs, vous aussi avez le droit de vous faire des masques, de mettre de
Du 9 au 18 juillet 2026, le centre commercial Belle Etoile accueille l’exposition «Mir entdecken d’Blummewiss», fruit de plus de 30 années de collaboration entre Cactus et la Fondation Hëllef fir d’Natur. À travers ce parcours pédagogique accessible gratuitement, les visiteurs sont invités à découvrir la richesse des prairies fleuries
