9ème cours de David Blondiau de la Fitness Academy Luxembourg
Voici le 9ème cours de David Blondiau Directeur de la Fitness Academy de Luxembourg. Avant dernière séance : 9ème cours… David Blondiau nous livre ici sa 9ème séance. Le temps passe vite ! La bonne nouvelle est que vous aurez très bientôt ses 10 séances à disposition sur notre site pour les refaire chez vous […]
Le magnésium: la star des micronutriments
Vous êtes en état de fatigue chronique ? Vous souffrez d’un sommeil peu réparateur, vous avez des douleurs musculaires associées à un état anxieux ? Vous êtes probablement en carence de magnésium. Le magnésium qui vous apportera la sérénité dont vous avez besoin. Le magnésium est capital 08fonctionnement de l’organisme humain. On peut difficilement s’en […]
Pour vous les hommes
Les hommes prennent soin d’eux mais ils ont la particularité de rechercher le côté pratique et efficace même dans leurs produits cosmétiques. J’ai cherché pour vous Messieurs de petites pépites que vous allez adorer. Et oui Messieurs, vous aussi avez le droit de vous faire des masques, de mettre de la crème hydratante, d’avoir les […]
La restriction alimentaire ne suffit pas pour maigrir
Et oui, en plus de bien manger, il faut bouger ! Tous les spécialistes s’accordent sur le sujet : pour retrouver une jolie silhouette, la restriction alimentaire seule ne sert à rien. Elle fait environ 80% du travail c’est vrai mais le reste doit être complété par une activité sportive pour maigrir. Il faut l’accompagner d’une […]
Incontinence urinaire : LA solution existe
L’incontinence urinaire est une affection qui touche à la fois les hommes et les femmes. Ce sont des fuites involontaires d’urine causées par une augmentation de la pression intra-abdominale. Cela peut avoir diverses causes : une activité sportive, tousser, rire ou éternuer… Il est évident que cela peut considérablement affecter la qualité de vie des […]
Satané burn-out…
Il y a quelques années, on n’entendait pas autant parler du burn-out… Sans doute car on n’avait pas encore mis un mot sur le phénomène. Une fois qu’il est là, c’est trop tard, la limite est franchie et il faut gérer au mieux cet état de fait qui peut durer des années et qui laisse […]
Bredele par Virginie di Tore, diététicienne
Les Bredele sont de petits gâteaux confectionnés traditionnellement en Alsace à l’occasion des fêtes de Noël. Les recettes se transmettent de génération en génération. Ces petits gâteaux sont succulents. Ingrédients pour les Bredele • 250 g de sucre glace • 2 c.à café de cannelle en poudre ou 2 c.à café d’épices à pain d’épices […]
Decathlon Arlon et la nutrition des sportifs
Charlyne Hanck est conseillère de vente au rayon cycle mais pas seulement… elle a plus d’une corde à son arc. Decathlon Arlon va prévoir des activités sportives pour ses clients. Ces activités se feront sur réservation par groupes de 10 personnes en vue de préparer de gros événements qui seront sponsorisés par l’enseigne. Cela peut […]
L’homéopathie, pour traverser l’hiver sereinement
Si les gestes barrières (bien se laver les mains, se couvrir le nez et la bouche en cas de toux ou d’éternuement, recourir aux mouchoirs à usage unique…) limitent leur propagation, il n’est toutefois pas facile d’échapper aux virus hivernaux. L’homéopathie peut être une alliée pour prendre en charge les pathologies de l’hiver et intervenir […]
Le nettoyant Chouchou des peaux mixtes à grasses et à tendance acnéique
Grâce à son innovant concept d’hygiène active, ce gel moussant Bioderma aide votre peau à lutter contre les imperfections, et ce dès le nettoyage ! Pour lutter contre les imperfections, on a pris l’habitude de se tartiner de soins purifiants, de crèmes matifiantes et autres sérums ultra concentrés. C’est très bien, mais encore faut-il que […]
8ème cours de David Blondiau de la Fitness Academy Luxembourg
Voici le 8ème cours de David Blondiau Directeur de la Fitness Academy de Luxembourg. Un bon entraînement On ne commence jamais une séance de sport à froid. L’entraînement commence toujours par un bon échauffement qui va vous permettre d’élever la température de votre corps. Un bon échauffement doit dure un peu de temps tout de […]
Comment profiter des fêtes de fin d’année ?
Les fêtes de fin d’année approchent. Beaucoup s’en réjouissent mais certain(e)s angoissent par avance rien qu’à penser aux repas riches en calories et autres excès qui risquent de leur faire prendre du poids. Et la chasse aux kilos, tout le monde la connaît plus ou moins. Ils nous mènent la vie dure car sont super […]