Et pourquoi pas un stage dans les Cévennes ? Nos vies trépidantes font que l’on s’oublie vraiment, à faire passer notre travail avant tout et avant soi! De nombreuses personnes passent plus de 8h au travail, 2h dans leur voiture et n’ont plus le temps de bouger, de cuisiner des aliments sains. Tout cela a des conséquences catastrophiques à moyen terme. Rester en bonne santé nécessite un apprentissage pour vivre mieux…
Le Docteur Benoît Henry
A 59 ans, après une carrière bien remplie, le Docteur Benoît Henry, d’abord urgentiste à ses débuts et médecin généraliste ensuite, a orienté sa carrière vers la médecine nutritionnelle et fonctionnelle.
Pourquoi? Cette médecine du bon fonctionnement est hyper préventive et adjuvante d’une médecine « curative » dédiée aux pathologies plus lourdes.
Lui qui a connu les urgences, aime à présent prendre le temps avec ses patients. Il se plaît à œuvrer en prévention, en complémentarité et en continuité. Car selon lui, c’est la clé de la réussite du bien-être, même du mieux-être.
Un stage pour vous donner les bonnes bases pour affronter votre quotidien avec une meilleure santé
Le Docteur Henry et Brigitte Vignal ont préparé un stage d’une semaine pour cela. Ce stage va vous permettre d’acquérir les compétences pour faire les bons choix stratégiques au long terme pour être et surtout pour rester en forme.
Dans ce cadre, Il est nécessaire de comprendre le fonctionnement physiologique et psychique de son corps, son intelligence en situation constante de stress à travers les différents piliers de la médecine fonctionnelle.
Un emploi du temps complet a été concocté pour vous donner les outils pour vivre mieux dans cette société où tout va toujours plus vite et où la pression monte en permanence!
Ce stage dans les Cévennes axe son emploi du temps :
- sur la nutrition, pour qualifier notre carburant,
- sur l’intérêt de la santé globalisée et individualisée,
- sur le fonctionnement des émotions, sur l’effet biologique du stress par ses impacts neurologiques et hormonaux,
- sur la qualité de l’énergie fournie par nos mitochondries et le traitement des déchets oxydants,
- sur la qualité de notre armée: l’immunité et inflammation.
- enfin sur les techniques qui permettent un mental moins envahissant: séances de relaxation, détente, yoga…Sauna, jacuzzi, balades…
Ce ne sont que quelques exemples car la liste est longue et passionnante.
Quand ont lieu ces stages dans les Cévennes?
A Alzon situé aux portes du parc national des Cévennes : un lieu parfait. Au beau milieu de la nature avec des hébergements très cosy: www.cosy-nature.com
- Du vendredi 21 au vendredi 28 avril 2023.
- Du dimanche 24 septembre au dimanche 1er octobre 2023.
Avec qui ?
Benoît Henry – Médecine nutritionnelle et fonctionnelle – 8, rue Notre Dame à Luxembourg. https://docteurhenrynutrition.com
Brigitte Vignal – Formatrice consultante, spécialiste du stress, yoga thérapeute, https://formation-ressources.fr/
Lisez d’autres articles en rubrique Lifestyle.
