L’alimentation de saison est de mise

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L’alimentation de saison offre une multitude de bienfaits, tant pour notre santé que pour l’environnement et elle peut également être un choix judicieux sur le plan financier. Respecter la saisonnalité des fruits et légumes présente de multiples avantages.

Répondre aux besoins énergétiques 

Chaque saison comble intelligemment les besoins de notre corps. Les fruits et légumes de saison fournissent les nutriments essentiels au moment opportun. Par exemple, en hiver, ils nous apportent l’énergie nécessaire pour nous réchauffer, tout en nous offrant une précieuse dose de vitamine C. À l’inverse, les fruits estivaux, riches en eau, maintiennent notre hydratation lors des journées chaudes.

Saveur et qualité supérieures 

Les fruits et légumes de saison sont plus frais et ont un goût plus intense que ceux cultivés hors saison car ils sont cueillis à maturité.

Répondre aux besoins nutritionnels

Les produits de saison sont généralement plus riches en nutriments essentiels car ils sont cueillis à maturité, garantissant ainsi une teneur maximale en vitamines et minéraux.

Impact environnemental positif de l’alimentation de saison

Opter pour des produits de saison et locaux réduit la distance parcourue par les aliments, limitant ainsi les émissions de gaz à effet de serre liées au transport et soutenant l’agriculture locale.

Soutien aux agriculteurs locaux 

Les Paniers de Sandrine, l'alimentation, l'alimentation de saison

En achetant des produits de saison, vous contribuez à renforcer l’économie locale et à maintenir la viabilité des exploitations agricoles de votre région. Ci-dessus, Sandrine des Paniers de Sandrine.

Diversité alimentaire 

Manger de saison vous encourage à varier votre alimentation tout au long de l’année, en découvrant de nouvelles saveurs et en profitant de la richesse des produits disponibles.

Économies possibles 

Les produits de saison sont souvent plus abordables en raison de leur abondance, tandis que les produits hors saison peuvent être plus coûteux en raison des coûts de transport.

Respect des cycles naturels 

Manger de saison vous reconnecte aux cycles naturels et agricoles, vous mettant en phase avec la nature et les saisons.

Réduction de l’utilisation de produits chimiques 

Les produits de saison nécessitent souvent moins de pesticides et de produits chimiques, car les conditions naturelles sont plus favorables à une culture saine.

Privilégier les produits de saison est un choix à la fois sain pour vous et bénéfique pour la planète. Nous comptons sur vous pour remplir votre panier en harmonie avec les saisons.

Calendrier des fruits et légumes de saison pour cet hiver

Consultez d’autres articles Nutrition sur notre site.

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