Il y a certains aliments à éviter durant un cancer… Il n’y a pas de liste mais des évidences à suivre.. Il faut Lorsqu’on parle de cancer, l’alimentation joue un rôle crucial dans la gestion de la maladie et dans l’amélioration de la qualité de vie. Certains aliments peuvent aggraver les symptômes, interférer avec les traitements ou même favoriser la progression du cancer.
Parmi les plus nocifs figurent le sucre et l’alcool. Mais pourquoi ces deux éléments sont-ils particulièrement à éviter? Explorons ces questions sous l’angle de la micronutrition et évoquons le mode de vie global anti-inflammatoire à adopter.
Sucre: un carburant pour les cellules cancéreuses
Réduire le sucre dans l’alimentation ne diminue pas directement l’apport de glucose aux cellules cancéreuses, car le corps maintient ses niveaux de glucose par d’autres mécanismes.
Toutefois, une alimentation riche en sucre peut augmenter l’inflammation et affaiblir le système immunitaire.
Il est donc conseillé de limiter les sucres ajoutés et d’adopter une alimentation équilibrée durant un cancer.
Alcool: un perturbateur du métabolisme et du système immunitaire
L’alcool perturbe le métabolisme, compromettant ainsi l’efficacité des traitements contre le cancer. Il affaiblit également le système immunitaire, rendant le corps plus vulnérable aux infections. En plus de favoriser l’inflammation, l’alcool peut endommager le foie, un organe crucial pour la détoxification, surtout pendant la maladie.
L’alimentation: une approche globale pour soutenir le corps
La micronutrition, qui se concentre sur l’apport en vitamines, minéraux et oligo-éléments, est essentielle pour soutenir le corps pendant le cancer. Une alimentation riche en légumes, fruits, protéines de qualité et acides gras essentiels fournit les micronutriments nécessaires pour renforcer le système immunitaire, améliorer la résistance au stress et favoriser une meilleure régénération cellulaire. Des niveaux adéquats de certains micronutriments comme la vitamine D ou le zinc sont souvent recommandés, mais doivent être adaptés selon chaque patient donc soumis à avis médical.
L’activité physique: un soutien au métabolisme et au bien-être mental
L’activité physique modérée améliore le métabolisme énergétique et réduit le stress.
La gestion du stress: préserver les réserves de micronutriments
La gestion du stress est également primordiale. Un stress chronique épuise les réserves de micronutriments, affaiblissant ainsi les défenses de l’organisme. Techniques de relaxation, méditation et autres pratiques similaires peuvent aider à préserver ces réserves et à renforcer la résistance globale du corps.
Le microbiote intestinal: un acteur clé dans la maladie
Une biodiversité intestinale est cruciale durant un cancer. Un microbiote équilibré aide à l’absorption des nutriments, renforce le système immunitaire et régule l’inflammation. Améliorer le microbiote peut augmenter le confort de vie pendant les traitements en cours. Il est essentiel de consulter un professionnel de santé avant de travailler votre microbiote pour garantir que cela vous est approprié.
Sommeil et vie sociale: des piliers souvent négligés
Un bon sommeil favorise la régulation hormonale et la gestion de l’inflammation, essentiels dans le contexte du cancer. Parallèlement, des relations sociales positives aident à réduire le stress et soutiennent le bien-être général.
Adopter une alimentation saine, rester actif et gérer le stress sont essentiels pour soutenir le corps durant un cancer et améliorer la qualité de vie.
Article écrit en collaboration avec Christel Heintz
Contact
- Christel Heintz
- Micronutrionniste chez AminVital
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