Le sport avec Boiron c’est plus facile ! Le retour des beaux jours, les vacances se rapprochent, l’envie de se bouger… Les raisons qui peuvent vous pousser à vous (re)mettre au sport sont nombreuses.
Le sport entraîne souvent une fatigue musculaire, des crampes et des courbatures, encore plus lorsqu’il est pratiqué sans préparation.
Les courbatures sont des douleurs musculaires qui peuvent apparaitre immédiatement après l’effort ou quelques heures après pour atteindre leur maximum quelques fois le surlendemain. Elles sont le résultat de micro lésions au niveau des fibres musculaires qui se traduisent par une douleur aiguë et continue. Elles surviennent lorsque l’activité physique effectuée est excessive ou mal préparée.
Une crampe musculaire se traduit par une contraction musculaire soudaine, involontaire et douloureuse dont la durée peut atteindre quelques minutes au maximum. La crampe musculaire disparaît spontanément et, la plupart du temps, ne s’accompagne d’aucune douleur séquellaire. Il est à noter qu’une crampe musculaire peut apparaître pendant l’exercice ou après l’effort. La cause la plus fréquente est la déshydratation et la perte de sel suite à une transpiration abondante.
La fatigue musculaire est un phénomène ponctuel qui apparaît suite à un effort physique conséquent ou peut être liée à une accumulation d’efforts répétitifs. Les crampes, le tressaillement musculaire et les courbatures annoncent le plus souvent le début d’une fatigue musculaire.
Avant et après le sport avec Boiron
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Tensions et raideurs musculaires du quotidien
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Mode d’emploi : Presser le tube. Appliquer 3 fois par jour une fine couche en automassage sur la zone à détendre.
Avis de la rédaction
Le sport, c’est un vrai booster d’énergie et de bien-être… mais il peut aussi laisser quelques courbatures ou tensions passagères. Heureusement, avec les soins Boiron – Arnica, Arniroller ou CBD – il est facile de prendre soin de ses muscles avant, pendant et après l’effort. Un geste simple pour continuer à bouger en toute sérénité !
Communiqué des Laboratoires Boiron Belgique
